grattis till mig! jag har gått ned 9 kg sedan tacomiddagen hemma hos beverlylesley då jag ställde mig på hennes våg och FÖRFASADES över det svarta paret siffror som bemötte min skräckslagna blick med ett hånfullt leende. jag har ej haft fungerande våg hemma förrän nu. jag har 8 kg kvar, sedan är jag “där”, dvs i himmelriket eftersom jag vid det laget dött av undernäring :D. haha nä. jag är tillbaka vid år 2008, tillbaka i singelkroppen, tillbaka i singelvikten. det här är min rutin:

– springa 5km 3 ggr i veckan. mån, ons och fre samt göra armhävningar. blir alltid uppspelt när jag får vara full efter joggingturen på ons och fre. alkohol är dessutom den perfekta drycken för figuren

haha. förresten, vet ni, jag hittade en gång ett fitnesschema från när jag var 12 där jag hade nedtecknat min dagliga träningsrutin. där stod det bland annat “15min karatemix”. asså jag dööööööööööööööööör. offerstatus: hög

– äta mindre än 1000 kcal/dag

– strunta i att läsa om fitness, dieter sån skit

människor som aldrig lyckas bli fit gör följande fel:

– läser en massa jävla tidningar om fitness och intresserar sig för näringslära

– forskar om “dieter” i 100 år..

– köper träningskläder

allt ovan är omvägar. man ska bara göra. varsågod för viktig info. it all comes down to this, man ska inte va och smeka på nån ful gardin utan bara rycka ned skiten så hela “pinnen” ramlar ned i golvet med en skräll. då är det värsta över, dvs ljudet av pinnen som ramlar. sedan är det bara att köra.

gud vad intelligent man låter ibland asså